Nie ma nic lepszego, niż spacer w piękną pogodę. O ile górskie wędrówki cieszą się od lat dużym powodzeniem od lat, o tyle dopiero od niedawna obserwujemy zainteresowanie wędrówkami po nizinach. Jest to bardzo dobra opcja dla tych osób, które z jakiś powodów nie mogą w pełni korzystać z górskich wędrówek. Przede wszystkich piesza turystyka nizinna nie obciąża w tak dużym stopniu układu krwionośnego, przeznaczona jest zatem dla osób cierpiących na nadciśnienie lub inne choroby sercowe. Nizinne spacery i wędrówki wskazane są także dla osób, które chorują na schorzenia układu oddechowego, w szczególności na astmę lub obturacyjną chorobę płuc, jak również dla tych osób, które uskarżają się często na bóle i infekcje gardła. Po pierwsze układ oddechowy nie jest tak obciążony na nizinach jak w górach, a poza tym tereny płaskie charakteryzują się dużą ilością lasów iglastych, które wydzielają olejki eteryczne, zdecydowanie ułatwiające oddychanie. Trzeba jednakże odradzić turystykę nizinną osobom, które cierpią na alergię, w szczególności w czasie, kiedy kwitną uczulające rośliny. Nie jest to również dobre rozwiązanie dla tych ludzi, którzy uskarżają się na problemy ze stawami.