Weekendy to czas, kiedy można z powodzeniem pokusić się o zajęcie, które zwiększy poziom adrenaliny w naszym organizmie. Warto wtedy wyjechać gdzieś za miasto i spróbować czegoś, czego do tej pory nie robiliśmy. Jeśli tylko poszukamy informacji w internecie, może się okazać, że znajdziemy wiele atrakcji w swoim rejonie, począwszy od paintballu po skoki spadochronowe. Okazuje się, że taki odpoczynek jest o wiele korzystniejszy dla naszego zdrowia i samopoczucia, niż grill i piwo, nawet, jeśli wydaje się nam, że jedyne czego pragniemy to wypoczynek i święty spokój. Jeśli skacze nam adrenalina, automatycznie uruchamiają się również inne hormony, w tym hormony szczęścia, co sprawia, że podczas wysiłku, w dodatku na świeżym powietrzu czujemy się naładowani pozytywnie na całą resztę tygodnia. Taka ekstremalna turystyka weekendowa jest szczególnie polecana osobom, które mają stresującą i siedzącą pracę ponieważ tylko wtedy są w stanie się zrelaksować i nie myśleć o obowiązkach w swoim miejscu zatrudnienia.